Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, yaşlılığın doğal bir parçası olarak bilinen bu durumun üremenin sona erdiğinin göstergesi olduğunu, menopoz semptomlarının zaman zaman artıp azalabileceğini söyledi. Nuri Ceydeli, şunları söyledi: “Normal menopoz yaşı 45-47 arasıdır ancak doğum kontrol hapı kullanımı, radyoterapi veya kemoterapi tedavileri, yumurtalıkların ameliyatla alınması veya primer yumurtalık yetmezliği gibi durumlar erken menopoza neden olabilir. “35 yaşından önce ortaya çıkan erken menopoza menopoz diyoruz” diye açıkladı.Menopoz adet kanamasının olmadığı dönemdir. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı doktor, menopoz semptomlarının genellikle menopozdan 8-10 yıl önce, yani 35 yaş civarında başlayabileceğine dikkat çekiyor. Nuri Ceydeli, “Bu dönemde yumurtalıklar giderek daha az östrojen hormonu üretiyor. Perimenopoz, yumurtalıkların yumurta salmayı bırakmasına, yani menopoz aşamasına kadar sürer. Menopoza yaklaştıkça östrojen seviyelerindeki düşüş daha hızlı olur. “Bu aşamada veya bu aşamanın sonuna doğru bazı kadınlarda menopoz belirtileri görülebilir ancak adet döngüsü yaşanır ve hamilelik meydana gelebilir” dedi.Menopoz belirtileri 10 yıl sürebilirMenopoz semptomlarının şiddeti ve süresinin kişiden kişiye değişebileceğini vurgulayan Dr. Nuri Ceydeli, şöyle konuştu: “Bazı kadınlar zaman zaman semptomlar gösterirken, bazıları da uzun süreler boyunca (örneğin 10 yıl) bu semptomları yaşamaya devam edebilir. Vücuda yayılan ani ateş basması, geceleri terleme veya üşüme, vajinal kuruluk, sık idrara çıkma ihtiyacı, uykuya dalmada zorluk, ani duygusal değişiklikler, göz, ağız ve cilt kuruluğu, memelerde hassasiyet, şişlik ve adet döneminde yorgunluk, kalp çarpıntı, baş ağrıları, kas ve eklem ağrıları, cinsel isteksizlik, kilo alma, saçlarda incelme veya saç dökülmesi menopoz belirtileri arasındadır. Bu belirtilerin yanı sıra zamanla vücut kıllarında da artış görülebilir. Bunun nedeni östrojen hormonunun testosteron hormonundan daha düşük seviyelerde olmasıdır. “Bu tür semptomları olan kadınların bir sağlık uzmanına başvurması gerekir” diye önerdi.Menopoz tedavisi kişiden kişiye değişir12 ay boyunca aralıksız adet görmeyen bir kadına, doktoru tarafından menopoz tanısı konulabileceğini belirten paylaşım. Nuri Ceydeli, “Genellikle test yapılmasına gerek yok ama bazı durumlarda kan testi yapılarak bazı hormonların düzeyleri takip edilebiliyor.” Menopozun yaşlılıkla birlikte gelen doğal bir süreç olduğunu hatırlayarak çoğu durumda herhangi bir tedavi gerektirmez. Nuri Ceydeli, “Uygulanabilecek tedaviler menopoz semptomlarını azaltmayı hedefliyor. Hormonal tedaviler ve hormonal olmayan tedaviler vardır. Hormonal olmayan tedaviler arasında bazı düşük dozlu antidepresanlar ve semptomları azaltabilecek diğer ilaçlar bulunur. “Her bireyin ihtiyaçları farklı olduğundan en uygun tedavi yöntemi ancak doktorunuzla konuşarak belirlenebilir.” Menopozdan sonra kemik ve koroner arter hastalığı ortaya çıkabilirDoktor, menopozdan sonra bazı rahatsızlıklara veya hastalıklara yakalanma olasılığının arttığına dikkat çekiyor. Nuri Ceydeli, “Bu risk genetik, menopoz öncesi sağlık, yaşam tarzı gibi birçok faktöre bağlı. Menopoz oluştuğunda osteoporoz yani kemik ve koroner kalp hastalığı riski artabiliyor” dedi.Menopozdaki kadınlara tavsiyelerDoktor, menopoza giren bir kadının hayatında değişiklik yapmasının tavsiye edildiğini söyledi. Nuri Ceydeli menopoz sonrası kadınlara şu tavsiyelerde bulundu:
- Diyet: Bazı durumlarda semptomları azaltmak için tüketilen yiyecek ve içeceklere dikkat etmek gerekebilir. Günlük tükettiğiniz kafein miktarını sınırlayarak ve baharatlı yiyeceklerden kaçınarak belirtilerinizin şiddetini azaltmaya çalışabilirsiniz.
- Tetikleyicilerden kaçının: Sürekli sıcak basması yaşıyorsanız ortamı serin tutmayı deneyebilirsiniz. Ayrıca kat kat giyinmeyi ve sigarayı bırakmayı da deneyebilirsiniz. Kilo vermek aynı zamanda sıcak basmalarını önlemenin iyi bir yolu olabilir.
- Egzersiz: Egzersiz geceleri daha rahat uyumanıza yardımcı olur. Bu nedenle uykuya dalmakta zorluk çeken hastalara tavsiye edilir. Yorucu egzersizler yerine yoga gibi ruh halinizi iyileştirecek seçenekleri değerlendirebilirsiniz.
- Reçeteli ilaçlar: Doktorunuz semptomları hafifletmek için bazı ilaçlar reçete edebilir. Örneğin vajinal kuruluktan şikayetçiyseniz uygun bir krem reçete edilebilir. Sıcak basmasını önleyebilecek ilaçlar da vardır. Belirtilerinizi sağlık uzmanınızla paylaşarak daha etkili çözümlere ulaşabilirsiniz.
- Başkalarıyla konuşmak: Menopoza giren diğer insanlarla konuşmak rahatlama sağlayabilir. Konuşmak yalnızca başkalarının duygularınızı anlamasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bilmediğiniz şeyleri öğrenmenize de yardımcı olur.
Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası
—–Sponsorlu Bağlantılar—–