Kalp, şeker ve böbrek hastaları bu uyarıları Eid al -adha sırasında dikkate almalıdır! Partideki sağlık lezzetine ve dengesine dikkat edin! Uzmanlar uyarıyor …
Partiler, ailelerin birleştiği ve bol lezzetli masaların kurulduğu özel anlardır. Bununla birlikte, Eid al -Adha kırmızı et ve tatlıların tüketiminde önemli bir artışa yol açarken, kalp hastaları, diyabet, böbrek hastalığı ve yaşlılar gibi yaşlı insanlar için bazı sağlık risklerini içerir. Peki tatillerden zevk alırken sağlığımızdan feda etmeden dengeyi nasıl koruyabiliriz? Mediapol Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Ceren Kaplan, parti sırasında dengeli beslenme yollarını paylaştı. Kaplan, bilinçli seçimlerle tatillerin tadını çıkarmanın mümkün olduğunu vurgular.
Öğle yemeği için kırmızı et yiyin
Parti sırasında et tüketimini arttırmanın doğal olduğunu, ancak dengelemenin gerekli olduğunu ilan ederek Kaplan şunları söyledi: “Eid al -Adha'da, kırmızı et tüket...