Güncel

Gece geç saatlerde atıştırmalık için mükemmel bir seçenek! Bu lezzetli tavuklu sandviç tarifi sağlıklı ve doyurucu bir atıştırmalıktır. Yayınlanma: 19.04.2024 - 00:08 Güncelleme: 04.19.2024 - 00:08 Abo Ol Gece atıştırmalıkları çoğu zaman sağlıksız seçenekler arasında yer alırken, tavuklu sandviç sağlıklı bir alternatif sunuyor. Tavuk, düşük yağ içeriği ve yüksek protein düzeyiyle bilinirken, sandviçe eklenen sebzeler ve tam tahıllı ekmek, onu besleyici ve doyurucu bir atıştırmalık haline getiriyor. İşte, Tavuklu sandviç tarifi...TAVUKLU SANDVİÇ TARİFİMalzemeler2 tavuk göğsü2 yemek kaşığı zeytinyağı1 çay kaşığı kekik1 diş sarımsaktuzkarabiberacı biber parçaları2 sandviç rulosu2 büyük yaprak buzdağı marul4 salatalık1/2 (yarım) kase mısır2 yemek kaşığı mayonezyapıÖnc...

Bitcoin (BTC), 18 Nisan'da Wall Street açılmadan önce 63.000 dolara ulaştı ve son düşüşün ardından yaşanan toparlanma yatırımcıların moralini yükseltti. BTC/USD 1 saatlik grafik. Kaynak: TradingViewBitcoin fiyatının son durumu Cointelegraph Markets Pro ve TradingView'den elde edilen veriler, BTC/USD'nin Bitstamp'ta önceki günün en düşük seviyelerinden %5,5 artışla 63.100 dolara ulaştığını ortaya çıkardı. Son hamlenin ardından BTC'nin ziyaret ettiği 59.700 dolar seviyesinin, Mart başından bu yana kaydedilen en düşük seviye olduğu ortaya çıktı. Çeşitli tahminler nakit paranın gelecekte 57.000 dolara, hatta çok daha düşük seviyelere yerleşeceğini öngörse de bazı isimler iyimser beklentilerini koruyor. Bunların arasında, BTC/USD'nin fiyat davranışıyla tutarlı bir "yeni...

Tükürük bezi hastalıklarının tanı ve tedavisinde endoskopik girişimsel bir işlem olan siyalendoskopi, her geçen gün yaygınlaşmaktadır. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr., sialendoskopi yöntemiyle pek çok tükürük bezi hastalığının herhangi bir kesi yapılmadan, büyük bir ameliyata gerek kalmadan, sorunsuz ve konforlu bir şekilde tedavi edilebildiğini söyledi. Dr. Bülent Evren Erkul şunları söyledi: “Tükürük bezi rahatsızlıklarının tedavisi eskiden büyük ameliyat gerektirirken, yeni bir teknoloji olan bu endoskopik sistemle artık tedaviler daha az invaziv hale geldi. "Buna paralel olarak komplikasyonlar ve işlem süreleri azaldı, hastanede kalış süresi kısaldı, hastaların tedavi süreci daha konforlu hale geldi."Tükürük bezi hastalıklarının "obst...

AK Parti Konak İlçe Başkanı Mehmet Sait Başdaş, belediye meclisi toplantısında Konak Belediye Başkanı Nilüfer Çınarlı Mutlu'ya "gerekirse borç pankartını asma" sözünü yerine getirme çağrısında bulundu. Konak Belediye Meclisi'nin Nisan ayı toplantısının ikinci oturumuna katılan AK Parti Konak İlçe Başkanı Mehmet Sait Başdaş, meclis toplantısında gelişmeleri değerlendirdi. Başdaş, Belediye Başkanı Mutlu'nun belediye borçlarına ilişkin açıkladığı pankartı değerlendirerek, şunları söyledi: “Kendisinden bu sözünü tutmasını bekliyoruz. “Şeffaf olduğunu söylerlerse bu uygulama yerinde olur” dedi. Başdaş, Mutlu'nun belediye meclisinde şeffaflığa vurgu yaptığına dikkat çekerek, şöyle konuştu: “Şeffaf bir belediye olmak istiyorsanız meclis çatısı altında olup bitenleri şeffaf bir...

Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nün internet sitesinden edinilen bilgiye göre, Türkiye'nin Afrika kıtasından güney rüzgarlarının taşıdığı çöl tozlarından etkilenmeye başladığı belirtiliyor. Bir haftalık tahmin haritasında, özellikle Güneydoğu Anadolu Bölgesi'nde yarın toz taşınımının etkili olması bekleniyor. Haritada cumartesi günü özellikle batı Akdeniz bölgesinden kuvvetli güney ve güneyli rüzgarlarla ülkeye giriş yapan toz taşınımının Antalya, Budur ve Isparta ile İç Anadolu bölgesinin büyük bölümünde etkili olacağı görülüyor. şiddetli yağmur ve rüzgarla. Tahmin haritası, toz taşımacılığının pazar üzerindeki etkisini kaybedeceğini belirtiyor. Bucak ilçesi ve Burdur kent merkezinde çöl tozu etkisini göstermeye başladı. Kentin tozla kaplı olduğu görüldü. Burdur Gölü'nün ç...

BlackRock'un Bitcoin borsa yatırım fonu (ETF), iShares Bitcoin Trust (IBIT), yavaş yavaş Grayscale'in Bitcoin Trust ETF'sinin (GBTC) pazar payına yaklaşıyor. Dune verilerine göre BlackRock IBIT, 24,9 milyon dolar ile 17 Nisan'da ikinci en düşük günlük girişi kaydederken, 20,4 milyon dolar ile 9 Nisan'da en sessiz gününü kaydetti. Düşük günlük girişlere rağmen, IBIT'in mevcut %32,6'lık pazar payı, 19 milyar dolar değerindeki en büyük Bitcoin spot Bitcoin (BTC) olan Grayscale'in %36,8'lik GBTC pazar payının gerisine düşüyor. BlackRock'un ETF'si şu anda 16,8 milyar dolarlık Bitcoin'e sahip; bu da GBTC'den 2,2 milyar dolar daha az. Pazar payına göre en iyi Bitcoin ETF'leri. Kaynak: Kumdan tepeGBTC'nin Bitcoin varlıklarının Bitcoin ya...

Uzmanlar, psikolojik olarak kendinizi iyi hissettiğinizde bilişsel yeteneklerinizi daha iyi kullanabileceğinizi söylüyor. Kendinizi fiziksel olarak iyi hissettiğinizde psikolojik olarak da iyi hissedersiniz. Yeterli ve düzenli fiziksel aktivitenin kaliteli uykuyla bağlantılı olduğuna dikkat çeken Psikoloji Bölüm Başkanı Dr. Öğretim Üyesi Hazal Ayas, “Grup halinde yapılan egzersiz veya dans, bireysel bir egzersiz olmaktan ziyade hem fiziksel bir aktivite hem de bilişsel bir aktivite haline gelir. “Sosyal fiziksel aktivite özellikle yaşlı nüfusta çok daha önemli.” dedi.Üsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi (İTBF) Psikoloji Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Hazal Ayas, fiziksel aktivitelerin yaşlılar üzerindeki etkilerini anlattı.“Fizyolojik sağlık açısından çok önemli”Spor ...

Dünya Birleşmiş Kentler ve Yerel Yönetimler Teşkilatı Başkanı ve Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, Kosta Rika'da düzenlenen UCLG Yönetim Kurulu toplantısı kapsamında UCLG Latin Amerika Bölge Teşkilatı Yönetim Kurulu toplantısına katıldı. Toplantıya sadece UCLG başkanı olarak değil, Dünya Türk Belediyeler Birliği Başkanı olarak katıldığını belirten Başkan Altay, şunları söyledi: “FLACMA ve TDBB farklı coğrafyalarda faaliyet gösterse de yerel konular çoğunlukla aynı eksende hareket ediyor. Küreselleşen dünyada olanaklar ve sınırlar değişse de yerel yönetimlerin tek ihtiyacı daha adil ve sürdürülebilir bir kent inşa etmektir. Bu bağlamda kurumlarımız arasındaki ilişkileri karşılıklı işbirliği ve işbirliği temelinde geliştirmek mümkündür. Deneyimlerin paylaşımı Karşıl...

Saat Kordonu Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler Saat, zamanı ölçmenin yanı sıra bir tarz ifadesidir. Ancak saatiniz, kişiliğinizi ve tarzınızı yansıtmak için tek başına yeterli olmayabilir. İşte burada devreye saat kordonları girer. Her zevke uygun birçok seçenek sunan saat kordonları, saatinizi tamamlayarak benzersiz bir tarz yaratmanıza yardımcı olabilir. Saat Kordonu Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli? Saat kordonu seçerken birkaç önemli faktörü göz önünde bulundurmanız önemlidir. İlk olarak, saatinizin modeline uygun bir kordon seçmelisiniz. Her saat modeli farklı bir kordonla daha iyi uyum sağlar. Ayrıca, kordonun malzemesi ve dayanıklılığı da önemlidir. Örneğin, deri kordonlar klasik bir görünüm sunarken, metal kordonlar daha dayanıklı olabilir. Saat Kordonu Modelleri Nelerdir? S...

İsrail ordusunun Gazze Şeridi'nde 7 Ekim 2023'ten bu yana gerçekleştirdiği saldırılarda ölenlerin sayısı 33 bin 970'e yükseldi.